مفهوم الذات في علم النفس - فيلسوف

الذات في علم النفس

مفهوم الذات في علم النفس

مفهوم الذات هو معرفتنا الشخصية وإدراكنا لمن نحن، حيث يشمل كل أفكارنا ومشاعرنا ومعتقداتنا عن أنفسنا جسديًا وعاطفيًا واجتماعيًا وروحيًا. يتضمن مفهوم الذات أيضًا معرفتنا بكيفية تصرفنا وقدراتنا وخصائصنا الفريدة. 

إن إدراكنا لذاتنا مهم لأنه يؤثر على دوافعنا ومواقفنا وسلوكياتنا. كما أنه يؤثر على شعورنا تجاه الصورة الذهنية التي رسمناها عن أنفسنا، بما في ذلك ما إذا كنا مؤهلين أو نتمتع بقيمة ذاتية. 

يميل مفهوم الذات إلى أن يكون أكثر مرونة عندما نكون أصغر سنًا وما زلنا نمر باكتشاف الذات وتشكيل الهوية. مع تقدمنا في العمر ومعرفة من نحن وما هو مهم بالنسبة لنا، تصبح هذه التصورات الذاتية أكثر تفصيلًا وتنظيمًا.

ما هو مفهوم الذات؟ 

مفهوم الذات هو فكرة شاملة لدينا حول من نحن من حيث الجانب الجسدي والعاطفي والاجتماعي والروحي وغيرها من الجوانب الأخرى التي تشكل هويتنا. 

يقول عالم النفس الاجتماعي روي بوميستر إن مفهوم الذات يجب أن يُفهم على أنه بنية معرفية. ينتبه الناس لأنفسهم، ويلاحظون كل من حالتهم الداخلية واستجاباتهم وسلوكهم الخارجي. من خلال هذا الوعي الذاتي، يجمع الناس معلومات عن أنفسهم. يتم بناء مفهوم الذات من هذه المعلومات ويستمر في التطور مع توسيع الناس لأفكارهم حول من هم، إنه هيكل ديناميكي نشط يتأثر بكل من دوافع الفرد والوضع الاجتماعي. 

مكونات مفهوم الذات وفقًا لـ كارل روجرز

اقترح كارل روجرز، أحد مؤسسي علم النفس الإنساني، أن مكونات مفهوم الذات تتضمن ثلاثة مكونات وهي:

الصورة الذاتية

الصورة الذاتية هي الطريقة التي نرى بها أنفسنا. تتضمن الصورة الذاتية ما نعرفه عن أنفسنا جسديًا، وأدوارنا الاجتماعية، وسماتنا الشخصية.

الصورة الذاتية لا تتطابق دائمًا مع الواقع. بعض الأفراد لديهم تصور مبالغ فيه لواحد أو أكثر من خصائصهم. قد تكون هذه التصورات المتضخمة إيجابية أو سلبية، وقد يكون للفرد نظرة أكثر إيجابية لجوانب معينة من الذات ونظرة أكثر سلبية للآخرين.

احترام الذات

احترام الذات هو القيمة التي نضعها لأنفسنا ومدى تقبلنا لها. يمكن أن يتأثر احترام الذات بعدد من العوامل - بما في ذلك مقارنة أنفسنا مع الآخرين بالإضافة إلى الكيفية التي يرانا بها الآخرون وردود أفعالهم تجاهنا.

الذات المثالية

الذات المثالية هي الذات التي نُريد أن نكون عليها. حيث تتضمن السمات أو الصفات التي تعمل من أجلها أو ترغب في امتلاكها. غالبًا ما يكون هناك فرق بين الصورة الذاتية للفرد والذات المثالية. يمكن أن يؤثر هذا التناقض سلبًا على احترام الذات.

وفقًا لـ كارل روجرز، يمكن أن تكون الصورة الذاتية والذات المثالية متطابقتين أو متعارضتين. التطابق بين الصورة الذاتية والذات المثالية يعني أن هناك قدرًا لا بأس به من التداخل بينهما. في حين أنه من الصعب، إن لم يكن من المستحيل، تحقيق التطابق التام، فإن التطابق الأكبر سيُمكن الشخص من تحقيق الذات. 

التناقض بين الصورة الذاتية والذات المثالية يعني وجود تناقض بين الذات وخبرات الشخص، مما يؤدي إلى ارتباك داخلي (أو تنافر معرفي) يمنع تحقيق الذات. 

مراحل تطور مفهوم الذات

يبدأ مفهوم الذات في التطور في مرحلة الطفولة المبكرة. تستمر هذه العملية طوال العمر. ومع ذلك، فإن ما بين الطفولة المبكرة والمراهقة هو أكثر المراحل نموًا لمفهوم الذات.

تكوين مفهوم الذات خلال مرحلة الطفولة

في سن الثانية، يبدأ الأطفال في تمييز أنفسهم عن الآخرين. في سن 3 و 4 سنوات، يفهم الأطفال أنهم ذوات منفصلة وفريدة من نوعها. 

في هذه المرحلة، تكون صورة الطفل الذاتية وصفية إلى حد كبير، وتستند في الغالب إلى الخصائص الجسدية أو التفاصيل الملموسة. ومع ذلك، يولي الأطفال اهتمامًا متزايدًا لقدراتهم، وبحلول عمر 6 سنوات تقريبًا، يمكن للأطفال توصيل ما يريدونه ويحتاجونه، ويبدأوا في تعريف أنفسهم من حيث الفئات الاجتماعية. 

مرحلة الطفولة المتوسطة (حوالي 7 إلى 11 عامًا)، يبدأ الأطفال في إجراء مقارنات اجتماعية والتفكير في كيفية تصور الآخرين لهم. 

تشمل الخصائص الأخرى لمفهومهم الذاتي في هذه المرحلة ما يلي: 

• تنمية الذات المثالية والحقيقية. 
• أوصاف أكثر توازنًا، حيث تصبح أوصاف الأطفال لأنفسهم أكثر تجردًا. 
• وصف الذات بالكفاءات بدلًا من السلوكيات المحددة، حيث يبدأون في وصف أنفسهم من حيث القدرات وليس فقط التفاصيل الملموسة. 
• تنمية الحس الشخصي بالذات، حيث يدركون أن خصائصهم موجودة في سلسلة متصلة.

في هذه المرحلة، تبدأ الذات المثالية والصورة الذاتية في التطور.

تطوير مفهوم الذات في مرحلة المراهقة

مرحلة المراهقة هي فترة أساسية لمفهوم الذات. عادة ما يكون مفهوم الذات الذي تم إنشاؤه خلال فترة المراهقة هو الأساس لمفهوم الذات لبقية حياة الشخص. خلال سنوات المراهقة، يختبر الأشخاص أدوارًا وشخصيات وذوات مختلفة. بالنسبة للمراهقين، يتأثر مفهوم الذات بالنجاح في المجالات التي يقدرونها وردود فعل الآخرين عليهم. 

يمكن أن يساهم النجاح والموافقة من قبل الأشخاص المهمين في حياة المراهق في تقوية وتحسين مفهوم الذات وزيادة وتعزيز احترام الذات لديه. 

الأسس المعرفية والتحفيزية للذات

تطوير المخطط الذاتي ومفهوم الذات الأكبر له جذور معرفية وتحفيزية. نميل إلى معالجة المعلومات المتعلقة بالذات بشكل أكثر شمولًا من المعلومات المتعلقة بأشياء أخرى. في الوقت نفسه، وفقًا لنظرية الإدراك الذاتي، تُكتسب معرفة الذات بنفس الطريقة التي نكتسب بها المعرفة عن الآخرين، حيث نلاحظ سلوكياتنا ونستخلص استنتاجات حول من نحن مما نلاحظه. 

بينما يتم تحفيز الناس للبحث عن هذه المعرفة الذاتية، فإنهم انتقائيون في المعلومات التي ينتبهون إليها. وجد علماء النفس الاجتماعي ثلاثة دوافع للبحث عن معرفة الذات: 

• لاكتشاف حقيقة الذات بغض النظر عما هو موجود.
• لتمييز المعلومات المواتية والمعززة للذات.
• لتأكيد كل ما يعتقده المرء بالفعل عن الذات. 

هل يمكن تغيير مفهوم الذات؟ 

مفهوم الذات ليس ثابتًا، بمعنى أنه يمكن أن يتغير. تلعب بيئتنا دورًا في هذه العملية. الأماكن التي تحمل الكثير من المعاني بالنسبة لنا تساهم بنشاط في مفهومنا الذاتي في المستقبل من خلال الطريقة التي نربط بها هذه البيئات بأنفسنا وكيفية ارتباط المجتمع بها. 

يمكن أن يتغير مفهوم الذات أيضًا بناءً على الأشخاص الذين نتفاعل معهم. ينطبق هذا بشكل خاص على الأشخاص في حياتنا الذين يتولون مناصب قيادية. يمكنهم التأثير على الذات الجماعية (الذات في المجموعات الاجتماعية) والذات العلائقية (الذات في العلاقات). 

______

المصادر/

1. positivepsychology, self concept, Retrieved 2022-11-28. Edited. 
2. verywellmind, what is self concept, Retrieved 2022-11-28. Edited.