كيف تبدأ حياة جديدة
 |
| كيف تبدأ حياتك من الصفر |
عندما تجبرك الحياة على البدء من جديد وإعادة بناء حياتك من الصفر، بدلًا من الذعر والنظر إلى الأمر برمته كعقوبة، وبدلًا من الاستسلام والسماح للخوف بالسيطرة عليك، يمكنك النظر إلى التجربة برمتها على أنها فرصة جديدة لبناء حياتك على أساس أقوى وأكثر صحة.
لا تستسلم.. لم يفت الأوان أبدًا للبدء من جديد. إذا كنت لا تزال هنا، وما زلت تعيش وتتنفس، فلديك كل ما يلزم للتحرك في اتجاه أحلامك.
في هذا المقال، سنتحدث عن كيفية بدء الحياة من الصفر، وتجنب الأخطاء الشائعة والعمل بأكبر قدر ممكن من الكفاءة.
كيف تبدأ حياتك من جديد
تنشأ الرغبة في بدء حياة جديدة لأسباب مختلفة منها التعرض للخيانة، أو الفشل، أو تنفيذ خطة حياة، أو محاولة التغلب على الخسارة، أو الرغبة في تغيير الحياة الشخصية أو المهنية.
مهما كان السبب الذي يدفعك لأن تبدأ حياتك من جديد، فإن الأمر المهم هنا هو التصرف بشكل منهجي لضمان النتيجة التي تريدها، وعدم التعرض للفشل ومواجهة خيبة أمل أخرى.
8 خطوات لبدء حياة جديدة
يمكنك إجراء أي تغييرات في حياتك إذا كانت لديك رغبة حقيقية وهدف محدد بوضوح. التصرف وفقًا لخطة مُعدة مُسبقًا سوف يساعدك في تحقيق النتيجة المرجوة بأسرع وقت، وبأقل جهد.
فيما يلي مجموعة من الخطوات التي ستمكنك من وضع خطة خاصة بك لبدء حياة جديدة:
1. اترك الماضي
أن نبدأ من الصفر يعني أن نترك مرحلة سابقة، ومن الضروري أن نودعها بطريقة واعية، وأن نقبل ونجمع ما تعلمناه منها وما هو مفيد لنا. إغلاق المراحل بوعي هو وسيلة لتجنب أن شيئًا ما يمكن أن يؤذينا في المسار الجديد الذي بدأناه.
يتضمن الانتقال إلى مرحلة جديدة التغلب على عملية الحزن والشعور بـ التعاسة . في هذه الحالات، يمكنك أن تأخذ الوقت اللازم لاستيعاب الخسارة بطريقة متوازنة.
النهج العقلاني للتعامل مع تجارب الماضي هو التعلم من الأخطاء، والتخلص من الأفكار السلبية المتعلقة بشأن تلك التجارب.
قد تتذكر المواقف غير السارة التي تجعلك تندم على الخيارات السيئة أو الأفعال الخاطئة وتحللها بعناية، ولكن ضع في اعتبارك أن المعلومات لديك اليوم أكثر اكتمالًا بكثير مما كانت عليه في وقت ارتكابك للأخطاء. وفقًا لذلك، ليس من المنطقي النظر في سيناريوهات بديلة لتطور الأحداث. فقط استخلص الاستنتاجات وانتقل إلى بدء حياة جديدة.
2. حدد الأهداف والأولويات
كن واضحًا فيما تريد. لكي تكون الجهود أكثر فعالية يجب أن تؤدي كل خطوة إلى هدف محدد.
تحديد هدفك سوف يساعد على توجيهك في اتجاه يرضيك ويحافظ على دوافعك. على الرغم من أنه قد يكون صعبًا في البداية، إلا أن إحدى أكثر الخطوات الأساسية التي ستحدث فرقًا عند بدء مرحلة جديدة أو إجراء تغيير مهم هي العثور على سبب رغبتك في القيام بذلك. للعثور على هدفك، يجب عليك أولًا ترتيب أولوياتك حتى تجد الشيء الأكثر أهمية بالنسبة لك.
لتحديد هدفك والاتجاه المناسب لك بدقة والاستمرار في العمل من أجل تحقيقه، قم بالإجابة على الأسئلة التالية:
- ماذا ستكون النتيجة النهائية؟ الإجابة على هذا السؤال ستمكنك من تحديد الهدف بشكل لا لبس فيه.
- ما الذي سأحصل عليه نتيجة لذلك؟ إجابة هذا السؤال سوف تمكنك من فهم الآفاق الإيجابية لهدفك، وهي أقوى دافع لبدء الحياة من الصفر، والتحرك بشكل هادف نحو الهدف وعدم النظر إلى الماضي.
- كم هو الوقت الذي احتاجه لتحقيق هذا الهدف؟ إذا تحركت لفترة طويلة دون الحصول على نتيجة، فإن الدافع سوف يضعف. لكن فهم الإطار الزمني يُعد حافزًا كبيرًا للمضي قدمًا نحو هدفك.
3. كن شجاعًا وتحمل مسؤولية قراراتك
إذا كنت تنوي بدء مرحلة جديدة فيجب عليك أن تدرك أنه سوف يتعين عليك مغادرة منطقة الراحة الخاصة بك، وستظهر أمامك تجارب ومواقف جديدة يتعين عليك مواجهتها.
إن بدء الإجراءات اللازمة للوصول إلى أهدافنا، حتى لو كانت مختلفة عما فعلناه سابقًا، هو أمر حيوي لتحقيق الازدهار في هذه الرحلة الجديدة. إن فتح العقل للتكيف مع الفرص وعيش التجارب الجديدة يمكن أن تكون إيجابية للغاية ومجزية.
4. وسع دائرة علاقاتك الاجتماعية
يجلب الأشخاص الجدد الحيوية والنشاط إلى حياتنا، لذلك من المهم بذل بعض الجهد باستمرار للعثور على معارف جدد. من المستحسن أن تحيط نفسك بأشخاص إيجابيين وناجحين لا يميلون للشكوى من الحياة.
5. ضع خطة واقعية
نقطة أخرى مهمة للبدء من الصفر هي إجراء تمرين لمعرفة الذات، يمكنك إجراء تحليل عميق لـ رغباتك واحتياجاتك وكل شيء تتوق إليه في حياتك ويشعرك بالأمان.
بمجرد الحصول على قائمة الاحتياجات وإجراء بعض الاستبطان والتأمل الذاتي، قم بوضع خطة واقعية تجعل ذلك ممكنًا. حدد المهام أو الإجراءات التي تحتاج إلى القيام بها للبدء في تحقيق أهدافك، من المفيد جدًا تدوينها وتفصيل ما تحتاجه، والعقبات التي قد تواجهها، وما هي الحلول الممكنة التي يمكنك اختيارها إذا حدث ذلك.
على الرغم من أن المستقبل غير مؤكد، إلا أن التخطيط سوف يساعدك على البقاء ملتزمًا بهدفك ولديك رؤية واسعة لما يمكنك القيام به لتحقيق هدفك.
6. ابحث عن مصادر التحفيز والدعم
يتطلب البدء من الصفر الكثير من الصبر والالتزام والشجاعة، لكن التحفيز هو أيضًا عنصر أساسي في هذه العملية. إن البحث عن مصادر التحفيز والتعزيز يساعدنا على عدم فقدان العزيمة والشغف ومواصلة التقدم في كل تلك الخطوات التي خططنا لها لتحقيق أهدافنا.
في لحظة البحث عن الدافع، من المهم أن تقوم بالرعاية الذاتية الجسدية والعاطفية التي تحتاجها، وأن يكون لديك مصادر دعم من أصدقائك وأحبائك، بحيث يمكنهم مساعدتك في اللحظات الأكثر صعوبة. من المستحسن أن يكون هؤلاء أصدقاء حميمين، أو أقارب مقربين تثق بهم. تأكد من أن الشخص الذي تختاره لدعمك لن يتخلى عنك ابدًا.
يمكنك أيضًا استخدام مشاعر الغضب أو الاستياء لتحفيزك. حيث يمكن لهذه المشاعر أن تكون بمثابة دافع قوي ومصدر للطاقة "المتفجرة" التي ستساعدك على تحقيق ذاتك، والتغلب على كل التحديات والصعوبات التي تواجهها.
7. كن مرنًا وتعلم من أخطائك
عندما تبدأ في مسار جديد، لا بد أن تكون هناك عقبات تعترض طريقك. يمكن أن تكون خارجية، مثل النزاعات، والصعوبات الاقتصادية أو الإدارية، أو داخلية، مثل الخوف، وانعدام الثقة أو الافتقار إلى الدافع. لهذا السبب، تُعد المرونة وسيلة للتأقلم بنجاح مع الشدائد.
إن الأخذ في الاعتبار جميع العوامل أو المواقف التي قد تُعيق خطتك للبدء من نقطة الصفر هي طريقة يجب أن تكون حذرًا بشأنها، يجب أن تضع في اعتبارك حلول واستراتيجيات إيجابية لمواجهة المواقف الصعبة والضربات المحتملة.
8. ابدأ في تنفيذ خطتك
عندما تجتاز المراحل السابقة، سيكون لديك ما يكفي من الاستراتيجيات والأدوات للبدء ومحاولة الاستمرار في العمل على أساس يومي. من الضروري أن تمنح نفسك الوقت اللازم لاستيعاب الأحاسيس الجديدة التي قد تظهر في الأسابيع الأولى والامتثال لكل الخطوات التي ذكرناها. إذا وضعت في اعتبارك جميع النقاط التي ناقشناها في هذا المقال، فستكون لديك موارد كافية للبدء من نقطة الصفر وتنفيذ خطة حياة جديدة.
أخيرًا، لا تنتظر التوجيه والإرشاد والتشجيع من أحد. أنت كيان مستقل، أنت الوحيد الذي تعرف ما تريد. تحرر من القيود التي وضعها لك المجتمع وكن مستقلًا. تذكر أن مصيرك يعتمد عليك فقط، وأن بمقدورك تحقيق أي تغيير. تخلص من كل الشكوك وابدأ في تغيير حياتك.
